Školení
микс
Author: Земляк
Začátek
Set 1
3 rounds
60
sek
Jumping jacks
rest: 15 sek
25
Platnost
Kliky
rest: 15 sek
6
Platnost
Přítahy
rest: 15 sek
25
Platnost
Squats
rest: 15 sek
15
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 15 sek
6
Platnost
Chin-Ups
rest: 15 sek
20
Platnost
Lunge Jump
rest: 15 sek
15
Platnost
Hanging knee raises
rest: 15 sek
20
Platnost
Bench dips
rest: 15 sek
15
Platnost
Australian pull-ups
rest: 15 sek
12
Platnost
Burpee
rest: 15 sek
250
meter
Run
rest: 15 sek
Poslat