Školení
30-08-2022, вт, 15:28
Author: Евгений
Začátek
Set 1
1 round
5
Platnost
Exit síla do dvou
rest: 30 sek
50
Platnost
Kliky
rest: 30 sek
25
Platnost
Jump squats
rest: 30 sek
15
Platnost
Up downs
rest: 30 sek
15
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
60
sek
Lying down leg raises
rest: 30 sek
10
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
30
sek
Run
rest: 30 sek
5
Platnost
Exit síla do dvou
rest: 30 sek
51
Platnost
Kliky
rest: 30 sek
26
Platnost
Jump squats
rest: 30 sek
15
Platnost
Up downs
rest: 30 sek
15
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
60
sek
Lying down leg raises
rest: 30 sek
11
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
30
sek
Run
rest after the set: 60 sek
Poslat