Školení
Ганнибал
Difficulty: normal
Pace: moderate
Author: Никита Шаповалов
Začátek
Set 1
1 round
25
Platnost
Kliky
rest: 60 sek
10
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
16
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 60 sek
10
Platnost
Chin-Ups
rest after the set: 60 sek
Set 2
1 round
23
Platnost
Kliky
rest: 60 sek
8
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
12
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 60 sek
8
Platnost
Chin-Ups
rest after the set: 60 sek
Set 3
1 round
20
Platnost
Kliky
rest: 60 sek
7
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
12
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 60 sek
7
Platnost
Chin-Ups
rest after the set: 60 sek
Set 4
1 round
17
Platnost
Kliky
rest: 60 sek
6
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
9
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 60 sek
6
Platnost
Chin-Ups
rest after the set: 60 sek
Set 5
1 round
14
Platnost
Kliky
rest: 60 sek
5
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
9
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 60 sek
5
Platnost
Chin-Ups
rest after the set: 60 sek
Set 6
1 round
12
Platnost
Kliky
rest: 30 sek
5
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
6
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
5
Platnost
Chin-Ups
rest after the set: 60 sek
Set 7
1 round
9
Platnost
Kliky
rest: 30 sek
3
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
6
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
3
Platnost
Chin-Ups
rest after the set: 60 sek
Poslat