Školení
Super Set!
Author: Валерий
Začátek
Set 1
2 rounds
max
Platnost
Přítahy
rest: 60 sek
max
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 60 sek
max
Platnost
Kliky
rest: 60 sek
max
Platnost
Chin-Ups
rest: 60 sek
max
Platnost
Australian chin-ups
rest: 60 sek
max
sek
Pull up hold (chin above bar)
rest: 60 sek
max
Platnost
Close-Hands Push-Up
rest: 60 sek
max
Platnost
Close grip australian pull ups
rest: 60 sek, after the set 180 sek
Poslat