Školení
Зарядка
Author: Andreygol

тренировка с утра

Začátek
Set 1
1 round
60
sek
Kliky
rest: 30 sek
60
sek
Warm-up
rest after the set: 50 sek
Set 2
1 round
9
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
8
Platnost
Knuckle Pushups
rest: 30 sek
120
sek
Sit-Ups
rest: 30 sek
60
sek
Bent legs raises
rest: 30 sek
90
sek
Horizontální důraz pod hrazdu
rest: 30 sek
15
Platnost
Hanging knee raises
rest: 30 sek
5
Platnost
Half Burpees
rest: 30 sek
60
sek
Tuck back lever
rest after the set: 50 sek
хорошо
Poslat