Školení
Mix weighted 4
Author: Asimakopoulos Panagiotis
Začátek
Set 1
3 rounds
5
Platnost
x
30
kg
Přítahy
rest: 40 sek
5
Platnost
x
30
kg
Chin-Ups
10
Platnost
x
30
kg
Kliky na bradlech
rest: 40 sek
25
Platnost
Diamond Push-Ups
5
Platnost
x
30
kg
Wide Grip Pull-Ups
rest: 40 sek
5
Platnost
x
30
kg
Close grip pull-ups
10
Platnost
x
30
kg
Kliky na bradlech
rest: 40 sek
30
Platnost
Kliky
rest: 60 sek
Poslat