Školení
Треню
Difficulty: easy
Pace: intense
Author: Дмитрий
Začátek
Set 1
6 rounds
15
Platnost
Kliky
rest: 30 sek
max
sek
Plank
rest: 30 sek
15
Platnost
Sit-Ups
rest: 30 sek
6
Platnost
Kliky na bradlech
rest: 30 sek
15
Platnost
Squats
rest: 30 sek
10
Platnost
Decline Push-Ups
rest: 30 sek
6
Platnost
Přítahy
rest: 30 sek
15
Platnost
Bench dips
rest: 30 sek
30
sek
Mountain Climbers
rest: 30 sek
6
Platnost
Close grip chin-ups
rest: 120 sek
Poslat