Обучение
Сашкина новая
Author: Василий Задов
У дома
Серия 1
5 rounds
8
Валидност
Лицеви опори
rest: 45 ите, after the set 60 ите
Серия 2
5 rounds
12
Валидност
Squats
rest: 45 ите, after the set 60 ите
Серия 3
5 rounds
12
Валидност
Australian pull-ups
rest: 45 ите, after the set 60 ите
Серия 4
5 rounds
5
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest: 45 ите, after the set 60 ите
За да изпратите