Обучение
грудь, руки и плечи
Author: vladislav kot
У дома
Серия 1
1 round
21
Валидност
x
50
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
21
Валидност
Набирания
21
Валидност
Спадове
21
Валидност
x
16
kg
Kettlebell Swing
rest after the set: 60 ите
Серия 2
1 round
15
Валидност
x
50
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
15
Валидност
Набирания
15
Валидност
Спадове
15
Валидност
x
16
kg
Kettlebell Swing
rest after the set: 60 ите
Серия 3
1 round
9
Валидност
x
50
kg
Barbell Bench Press - Medium Grip
9
Валидност
Набирания
9
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
9
Валидност
Kettlebell Swing
rest after the set: 60 ите
За да изпратите