Обучение
Пробный раз
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Serafim
У дома
Серия 1
4 rounds
8
Валидност
Wide hands push-ups
rest: 30 ите
8
Валидност
Close triceps position push-ups
rest: 30 ите
6
Валидност
Decline Push-Ups
rest: 30 ите
8
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
4
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
12
Валидност
Incline Push-Ups
rest: 30 ите
20
ите
Static push-up hold
rest: 180 ите
3 круга
За да изпратите