Обучение
База
Author: Никита Семёнов
У дома
Серия 1
1 round
41+
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
30+
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
24+
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
20+
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
15+
Валидност
Спадове
rest after the set: 60 ите
Серия 2
1 round
25+
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
18+
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
14+
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
12+
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
10+
Валидност
Набирания
rest after the set: 60 ите
Серия 3
1 round
10
Валидност
Kettlebell Sumo High Pull
rest: 30 ите
10
Валидност
Kettlebell Sumo High Pull
rest: 30 ите
8
Валидност
Kettlebell Sumo High Pull
rest: 30 ите
8
Валидност
Kettlebell Sumo High Pull
rest after the set: 60 ите
Серия 4
1 round
30
Валидност
Leg raises on parallel bars
rest: 30 ите
25
Валидност
Leg raises on parallel bars
rest after the set: 60 ите
За да изпратите