Обучение
зарядка
Author: Reecko

то с чего начинаем день

У дома
Серия 1
1 round
max
ите
Stretching
rest: 30 ите
60
ите
Warm-up
rest: 30 ите
max
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
max
Валидност
Sit-Ups
rest: 30 ите
max
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
max
Валидност
Jump squats
rest after the set: 60 ите
За да изпратите