Обучение
100+
Difficulty: easy
Pace: light
Author: Алексей Зотов

продвинутый блок

У дома
Серия 1
1 round
10
Валидност
Набирания
rest: 50 ите
10
Валидност
Набирания
rest: 50 ите
10
Валидност
Набирания
rest: 50 ите
10
Валидност
Набирания
rest: 50 ите
10
Валидност
Набирания
rest: 50 ите
10
Валидност
Набирания
rest after the set: 50 ите
Серия 2
1 round
20
Валидност
Squats
rest: 50 ите
20
Валидност
Squats
rest: 50 ите
20
Валидност
Squats
rest: 50 ите
20
Валидност
Squats
rest: 50 ите
20
Валидност
Squats
rest: 50 ите
20
Валидност
Squats
rest after the set: 50 ите
Серия 3
1 round
20
Валидност
Лицеви опори
rest: 50 ите
20
Валидност
Лицеви опори
rest: 50 ите
20
Валидност
Лицеви опори
rest: 50 ите
20
Валидност
Лицеви опори
rest: 50 ите
20
Валидност
Лицеви опори
rest: 50 ите
20
Валидност
Лицеви опори
rest after the set: 50 ите
Серия 4
1 round
20
Валидност
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 50 ите
20
Валидност
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 50 ите
20
Валидност
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 50 ите
20
Валидност
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 50 ите
20
Валидност
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 50 ите
20
Валидност
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 50 ите
хорошо
супер
За да изпратите