Обучение
Séance de sport à la maison
Author: Romp

Full body

У дома
Серия 1
1 round
10
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
10
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 30 ите
5
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
15
Валидност
Squats
rest: 30 ите
50
ите
Crunch hold
rest: 30 ите
20
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
15
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
15
Валидност
Decline Push-Ups
rest: 30 ите
15
Валидност
Incline Push-Ups
rest after the set: 60 ите
За да изпратите