Обучение
пт
Author: Ogato Issinsai
У дома
Серия 1
3 rounds
15
Валидност
Спадове
rest: 20 ите
10
Валидност
Лицеви опори
rest: 20 ите, after the set 60 ите
Серия 2
3 rounds
10
Валидност
Incline Push-Ups
rest: 20 ите
8
Валидност
Straight bar dips
rest: 20 ите
10
Валидност
Спадове
rest: 20 ите, after the set 60 ите
За да изпратите