Обучение
зал
Author: Анд
У дома
Серия 1
3 rounds
30
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
30
ите
Rest
rest: 30 ите
4
Валидност
Спадове във вертикална стойка на ръце на стената
rest: 30 ите
30
ите
Rest
rest: 30 ите
15
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 30 ите
30
ите
Rest
rest: 30 ите
40
ите
Plank
rest: 30 ите
30
ите
Rest
rest: 30 ите
40
ите
Side plank
rest: 30 ите
30
ите
Rest
rest: 30 ите
40
ите
Side plank
rest: 30 ите
30
ите
Rest
rest: 30 ите
30
ите
Superman push hold
rest: 30 ите, after the set 60 ите
За да изпратите