Обучение
Супер спина
Author: Шунь Богдан
У дома
Серия 1
4 rounds
20
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
max
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 60 ите
15
Валидност
Спадове
rest: 60 ите
6
Валидност
Chin-Ups
rest: 60 ите, after the set 120 ите
нормас
За да изпратите