Обучение
Люто, Мощно, Классно
Author: Валерий Фирулёв
У дома
Серия 1
1 round
120
ите
Plank
rest: 60 ите
50
Валидност
Jump squats
rest after the set: 160 ите
Серия 2
1 round
200
Валидност
Sit-Ups
rest: 60 ите
50
Валидност
Лицеви опори
rest: 60 ите
20
Валидност
Набирания
rest after the set: 160 ите
Серия 3
1 round
900
ите
Trail Running/Walking
rest after the set: 160 ите
мощно
За да изпратите