Обучение
грудь+
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Алик Камалетдинов
У дома
Серия 1
4 rounds
15
Валидност
x
5
kg
Wide hands push-ups
rest: 30 ите
12
Валидност
x
5
kg
Close triceps position push-ups
rest: 30 ите
15
Валидност
x
5
kg
Decline Push-Ups
rest: 30 ите
17
Валидност
x
5
kg
Лицеви опори
rest: 30 ите
15
Валидност
x
5
kg
Спадове
rest: 30 ите
15
Валидност
x
5
kg
Incline Push-Ups
rest: 30 ите
30
ите
x
5
kg
Static push-up hold
rest: 180 ите
За да изпратите