Регистрация
Вход
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Обучение
date_range
Програма
insert_chart
Заустването
medal
Постижения
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Оценка
Обучение
Grind
Author:
Hicham Mizox
У дома
Серия 1
1 round
6
Валидност
Спадове във вертикална стойка на ръце на стената
rest: 30 ите
6
Валидност
Изходящата мощност на две
rest: 30 ите
10
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest after the set: 60 ите
Серия 2
1 round
6
Валидност
Спадове във вертикална стойка на ръце на стената
rest: 30 ите
6
Валидност
Изходящата мощност на две
rest: 30 ите
10
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest after the set: 60 ите
Серия 3
1 round
6
Валидност
Спадове във вертикална стойка на ръце на стената
rest: 30 ите
6
Валидност
Изходящата мощност на две
rest: 30 ите
10
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest after the set: 60 ите
Серия 4
1 round
6
Валидност
Спадове във вертикална стойка на ръце на стената
rest: 30 ите
6
Валидност
Изходящата мощност на две
rest: 30 ите
10
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest after the set: 60 ите
Серия 5
1 round
6
Валидност
Спадове във вертикална стойка на ръце на стената
rest: 30 ите
6
Валидност
Изходящата мощност на две
rest: 30 ите
10
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest after the set: 60 ите
Серия 6
1 round
6
Валидност
Спадове във вертикална стойка на ръце на стената
rest: 30 ите
6
Валидност
Изходящата мощност на две
rest: 30 ите
10
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest after the set: 60 ите
Серия 7
1 round
6
Валидност
Спадове във вертикална стойка на ръце на стената
rest: 30 ите
6
Валидност
Изходящата мощност на две
rest: 30 ите
10
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest after the set: 60 ите
Серия 8
1 round
6
Валидност
Спадове във вертикална стойка на ръце на стената
rest: 30 ите
6
Валидност
Изходящата мощност на две
rest: 30 ите
10
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest after the set: 60 ите
Серия 9
1 round
6
Валидност
Спадове във вертикална стойка на ръце на стената
rest: 30 ите
6
Валидност
Изходящата мощност на две
rest: 30 ите
10
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest after the set: 60 ите
Серия 10
1 round
6
Валидност
Спадове във вертикална стойка на ръце на стената
rest: 30 ите
6
Валидност
Изходящата мощност на две
rest: 30 ите
10
Валидност
Повишаването на плоски стъпала в менгемето на бара (пръстите докосват бара).
rest after the set: 60 ите
За да изпратите