Обучение
FULL BODY VELOCE
Author: Mattia Luca

Tutto il corpo veloce a casa

У дома
Серия 1
1 round
6
Валидност
Набирания
rest: 3 ите
15
Валидност
Лицеви опори
rest: 3 ите
20
Валидност
Jump squats
rest: 3 ите
6
Валидност
Набирания
rest: 3 ите
15
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 3 ите
10
Валидност
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 120 ите
Серия 2
1 round
6
Валидност
Набирания
rest: 3 ите
15
Валидност
Лицеви опори
rest: 3 ите
20
Валидност
Jump squats
rest: 3 ите
6
Валидност
Набирания
rest: 3 ите
15
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 3 ите
10
Валидност
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 120 ите
Серия 3
1 round
6
Валидност
Набирания
rest: 3 ите
15
Валидност
Лицеви опори
rest: 3 ите
20
Валидност
Jump squats
rest: 3 ите
6
Валидност
Набирания
rest: 3 ите
15
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 3 ите
10
Валидност
Bodyweight Lunges (each leg)
rest after the set: 120 ите
За да изпратите