Обучение
ежедневная
Author: Сергей
У дома
Серия 1
1 round
50
Валидност
Squats
rest after the set: 60 ите
Серия 2
1 round
15
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
15
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
15
Валидност
Лицеви опори
rest after the set: 60 ите
Серия 3
1 round
10
Валидност
x
16
kg
Alternating Kettlebell Press
rest: 30 ите
10
Валидност
x
16
kg
Alternating Kettlebell Press
rest: 30 ите
10
Валидност
x
16
kg
Alternating Kettlebell Press
rest after the set: 60 ите
Серия 4
1 round
7
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
7
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
7
Валидност
Набирания
rest after the set: 60 ите
Серия 5
1 round
5
Валидност
Ring Dips
rest: 30 ите
5
Валидност
Ring Dips
rest: 30 ите
5
Валидност
Ring Dips
rest after the set: 60 ите
За да изпратите