Обучение
Плечо и грудь
Author: Raf888

Легко

У дома
Серия 1
3 rounds
5
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
3
Валидност
Dive Bomber Push-Up
rest: 30 ите
5
Валидност
Decline Push-Ups
rest: 30 ите
3
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
3
Валидност
Wide Grip Pull-Ups
rest: 30 ите
5
Валидност
Wide hands push-ups
rest: 30 ите
60
ите
Rest
rest: 30 ите, after the set 60 ите
Норм
За да изпратите