Training programs » домашня
Домашня
Серия 1
1 round
5+
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
5+
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
5+
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
5+
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
5+
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
10+
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
10+
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
10+
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
10+
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
10+
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
15+
Валидност
Squats
rest: 30 ите
15+
Валидност
Squats
rest: 30 ите
15+
Валидност
Squats
rest: 30 ите
15+
Валидност
Squats
rest: 30 ите
15+
Валидност
Squats
rest: 30 ите
5+
Валидност
Chin-Ups
rest: 30 ите
5+
Валидност
Chin-Ups
rest: 30 ите
5+
Валидност
Chin-Ups
rest: 30 ите
5+
Валидност
Chin-Ups
rest: 30 ите
5+
Валидност
Chin-Ups
rest: 30 ите
10+
Валидност
Side Lunges (each leg)
rest: 30 ите
10+
Валидност
Side Lunges (each leg)
rest: 30 ите
10+
Валидност
Side Lunges (each leg)
rest: 30 ите
10+
Валидност
Side Lunges (each leg)
rest: 30 ите
10+
Валидност
Side Lunges (each leg)
rest: 30 ите
20+
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
20+
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
20+
Валидност
Crunches
rest: 30 ите
20+
Валидност
Crunches
rest after the set: 60 ите
За да изпратите