Обучение
Back Biceps
Author: Asimakopoulos Panagiotis
У дома
Серия 1
4 rounds
12
Валидност
Набирания
rest: 40 ите
12
Валидност
Chin-Ups
rest: 40 ите
12
Валидност
Close grip chin-ups
rest: 40 ите
12
Валидност
Close grip pull-ups
rest: 40 ите
30
Валидност
Спадове
rest: 40 ите
30
ите
L-sit hold on bar
rest: 90 ите
За да изпратите