Регистрация
Вход
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Обучение
date_range
Програма
insert_chart
Заустването
medal
Постижения
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Оценка
Обучение
Супер Тренировка сложность: средний
Author:
OFFCRAFT
Удачи!
У дома
Серия 1
1 round
20
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
10
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
6
Валидност
Chin-Ups
rest: 30 ите
5
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 30 ите
20
Валидност
Hanging knee raises
rest after the set: 60 ите
Серия 2
1 round
16
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
9
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
5
Валидност
Chin-Ups
rest: 30 ите
5
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 30 ите
15
Валидност
Hanging knee raises
rest after the set: 60 ите
Серия 3
1 round
14
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
8
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
4
Валидност
Chin-Ups
rest: 30 ите
4
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 30 ите
15
Валидност
Hanging knee raises
rest after the set: 60 ите
Серия 4
1 round
12
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
7
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
3
Валидност
Chin-Ups
rest: 30 ите
4
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 30 ите
15
Валидност
Hanging knee raises
rest after the set: 60 ите
Серия 5
1 round
10
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
6
Валидност
Набирания
rest: 30 ите
3
Валидност
Chin-Ups
rest: 30 ите
4
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 30 ите
15
Валидност
Hanging knee raises
rest after the set: 60 ите
За да изпратите