Обучение
тренировка супер трицепс и грудь.тренировка
Author: Миша

Михайлович

У дома
Серия 1
1 round
40
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
20
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 30 ите
15
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
30
Валидност
Bench dips
rest after the set: 120 ите
Серия 2
1 round
40
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
20
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 30 ите
15
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
30
Валидност
Bench dips
rest after the set: 120 ите
Серия 3
1 round
40
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
20
Валидност
Diamond Push-Ups
rest: 30 ите
15
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
35
Валидност
Bench dips
rest after the set: 120 ите
было крутая.
За да изпратите