Регистрация
Вход
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Обучение
date_range
Програма
insert_chart
Заустването
medal
Постижения
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Оценка
Обучение
Плечи
Difficulty:
easy
Pace:
moderate
Author:
Бодя
У дома
Серия 1
5 rounds
6
Валидност
Спадове
rest: 45 ите
4
Валидност
Decline Push-Ups
rest: 45 ите
6
Валидност
Лицеви опори
rest: 45 ите
10
Валидност
Australian pull-ups
rest: 45 ите
8
Валидност
Pike push-ups
rest: 45 ите
10
Валидност
Лицеви опори
rest: 45 ите
10
ите
Hanging Leg Raise to L-Sit
rest: 45 ите, after the set 120 ите
За да изпратите