Регистрация
Вход
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Обучение
date_range
Програма
insert_chart
Заустването
medal
Постижения
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Оценка
Обучение
Chest
Difficulty:
easy
Pace:
moderate
Author:
Madbarz
Target area:
Arms, Chest
Rate:
4.9
star
У дома
Серия 1
4 rounds
10
Валидност
Wide hands push-ups
rest: 30 ите
10
Валидност
Close triceps position push-ups
rest: 30 ите
8
Валидност
Decline Push-Ups
rest: 30 ите
10
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
5
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
15
Валидност
Incline Push-Ups
rest: 30 ите
20
ите
Static push-up hold
rest: 180 ите
показват по-
Богдан Ярыловский
💪
08-10-2022
reply
thumb_up
Александр Караев
????(((
19-10-2022
reply
thumb_up
Руслан Мамедов
это просто охуенно
11-11-2022
reply
thumb_up
Святослав Плитяк
і все таки.... 2407годин🥺😟 і 42хвилини... я навіть не знав що він ще досі йде 😒
29-11-2022
reply
thumb_up
Сергей Позднов
Даа
09-12-2022
reply
thumb_up
Сергей Нестеров
супер
18-12-2022
reply
thumb_up
Aleksis Krisans
Good stuff
24-12-2022
reply
thumb_up
АбуСаид
Отлично
12-01-2023
reply
thumb_up
Вадим
Мінус руки 13 років мені
27-01-2023
reply
thumb_up
Dosik Dragøns
Афигенно
09-02-2023
reply
thumb_up
????????? ?????
Норм
19-02-2023
reply
thumb_up
JALAIRY FF
Пиздец долгий, и сложный
19-02-2023
reply
thumb_up
Ivan Vorobyov
тяжко тебе
11-03-2023
reply
thumb_up
А. А.
ух тыкруто
27-03-2023
reply
thumb_up
Berserk
good push training,my recommendation 💪🏻
20-04-2023
reply
thumb_up
Артем
хорошо, ,редняя тяжесть
преди 9 месеца
reply
thumb_up
Любовь Инчина
🔥
преди 9 месеца
reply
thumb_up
J S
Р
преди 3 месеца
reply
thumb_up
Pavlik_29_06_
тяшко
преди 3 месеца
reply
thumb_up
J S
Круто
1 преди месец
reply
thumb_up
За да изпратите