Обучение
Chest
Difficulty: easy
Pace: moderate
Author: Madbarz
Target area: Arms, Chest
Rate: 4.9star
У дома
Серия 1
4 rounds
10
Валидност
Wide hands push-ups
rest: 30 ите
10
Валидност
Close triceps position push-ups
rest: 30 ите
8
Валидност
Decline Push-Ups
rest: 30 ите
10
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
5
Валидност
Спадове
rest: 30 ите
15
Валидност
Incline Push-Ups
rest: 30 ите
20
ите
Static push-up hold
rest: 180 ите
показват по-
тяжко тебе
ух тыкруто
good push training,my recommendation 💪🏻
хорошо, ,редняя тяжесть
🔥
Р
тяшко
Круто
получается все отжиманий 592 раза.💪❤️
гуд
Гуд
ص
Great!
Тяжело, 4 подход очень
ахуеть
круть
1
👍
тяжело, не всё сделал
не окончена
За да изпратите