Регистрация
Вход
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Обучение
date_range
Програма
insert_chart
Заустването
medal
Постижения
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Оценка
Обучение
Плечи!
Difficulty:
easy
Pace:
moderate
Author:
Polishko Anton
До жжения!
У дома
Серия 1
3 rounds
6
Валидност
Спадове
rest: 20 ите
4
Валидност
Decline Push-Ups
rest: 20 ите
6
Валидност
Лицеви опори
rest: 20 ите
10
Валидност
Australian pull-ups
rest: 20 ите
8
Валидност
Dive Bomber Push-Up
rest: 20 ите
8
Валидност
Pike push-ups
rest: 20 ите
15
ите
Side plank
rest: 120 ите
За да изпратите