Обучение
Грудь масса
Author: Денис
У дома
Серия 1
3 rounds
6+
Валидност
One-Arm Push-Up
6+
Валидност
One-Arm Push-Up
rest: 120 ите, after the set 180 ите
Серия 2
3 rounds
6+
Валидност
x
20
kg
Лицеви опори
rest: 120 ите, after the set 180 ите
Серия 3
3 rounds
8+
Валидност
Decline Push-Ups
rest: 120 ите, after the set 180 ите
Серия 4
3 rounds
12
Валидност
Спадове
rest: 120 ите, after the set 180 ите
Збс
За да изпратите