Обучение
Отжымания
Author: Denis Popovich
У дома
Серия 1
2 rounds
max
Валидност
Лицеви опори
rest: 30 ите
max
Валидност
Close triceps position push-ups
rest: 30 ите
max
Валидност
Спадове във вертикална стойка на ръце на стената
rest: 30 ите
max
Валидност
Wide hands push-ups
rest: 30 ите
30
ите
Handstand hold
rest: 30 ите, after the set 60 ите
За да изпратите