Təlim
сотка
Author: Константин Волков
Ev
Set 1
1 round
20
Etibarlılıq
Push-up
rest: 10 s
20
Etibarlılıq
Lunge Jump
rest: 10 s
20
Etibarlılıq
Sit-Ups
rest: 10 s
20
Etibarlılıq
Half Burpees
rest after the set: 120 s
Set 2
1 round
20
Etibarlılıq
Push-up
rest: 10 s
20
Etibarlılıq
Lunge Jump
rest: 10 s
20
Etibarlılıq
Sit-Ups
rest: 10 s
20
Etibarlılıq
Half Burpees
rest after the set: 120 s
Set 3
1 round
20
Etibarlılıq
Push-up
rest: 10 s
20
Etibarlılıq
Lunge Jump
rest: 10 s
20
Etibarlılıq
Sit-Ups
rest: 10 s
20
Etibarlılıq
Half Burpees
rest after the set: 120 s
Göndərmək üçün