qeyd
Login
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Təlim
date_range
Proqram
insert_chart
Atqılar
medal
Nailiyyətlər
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Qiymət
Training programs
»
Иван
Day 9
Set 1
1 round
300
s
Warm-up
rest: 90 s
8
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 90 s
5
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 90 s
5
Etibarlılıq
Neutral-Grip Pull Ups
rest: 90 s
4
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 90 s
4
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 90 s
300
s
Stretching
Göndərmək üçün