Təlim
круги с жилетом 10 кг
Author: Александр
Ev
Set 1
1 round
6
Etibarlılıq
x
10
kg
-Up Pull
12
Etibarlılıq
x
10
kg
Squats
6
Etibarlılıq
x
10
kg
Chin-Ups
12
Etibarlılıq
x
10
kg
Squats
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
6
Etibarlılıq
x
10
kg
-Up Pull
12
Etibarlılıq
x
10
kg
Squats
6
Etibarlılıq
x
10
kg
Chin-Ups
12
Etibarlılıq
x
10
kg
Squats
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
6
Etibarlılıq
x
10
kg
-Up Pull
12
Etibarlılıq
x
10
kg
Squats
6
Etibarlılıq
x
10
kg
Chin-Ups
12
Etibarlılıq
x
10
kg
Squats
rest after the set: 60 s
Set 4
1 round
6
Etibarlılıq
x
10
kg
-Up Pull
12
Etibarlılıq
x
10
kg
Squats
6
Etibarlılıq
x
10
kg
Chin-Ups
12
Etibarlılıq
x
10
kg
Squats
rest after the set: 60 s
Set 5
1 round
6
Etibarlılıq
x
10
kg
-Up Pull
12
Etibarlılıq
x
10
kg
Squats
6
Etibarlılıq
x
10
kg
Chin-Ups
12
Etibarlılıq
x
10
kg
Squats
rest after the set: 60 s
уменьшить количество подтягивание до 5
Göndərmək üçün