Təlim
прес
Author: Marc

прес вдома

Ev
Set 1
3 rounds
30
s
Bent legs raises
rest: 60 s
60
s
Air Bike
rest: 60 s
20
Etibarlılıq
Squats
rest: 60 s
20
Etibarlılıq
Push-up
rest: 60 s
30
s
Legs hold
rest: 60 s
40
s
Plank
rest: 60 s, after the set 120 s
прикольно вийшло
Göndərmək üçün