qeyd
Login
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Təlim
date_range
Proqram
insert_chart
Atqılar
medal
Nailiyyətlər
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Qiymət
Təlim
Вечерняя тренировка.
Author:
Евгений Ходырев
Перед сном.
Ev
Set 1
1 round
102
s
Plank
rest: 60 s
8
Etibarlılıq
Squats
rest: 60 s
8
Etibarlılıq
Bodyweight Lunges (each leg)
rest: 60 s
8
Etibarlılıq
Push-up
rest: 60 s
8
Etibarlılıq
Lying down leg raises
rest: 60 s
55
s
Mountain Climbers
rest: 60 s
8
Etibarlılıq
Pike push-ups
rest after the set: 60 s
Göndərmək üçün