Təlim
бицепс и пресс
Author: Саша
Ev
Set 1
1 round
240
s
разминка
360
s
растяжка
10
Etibarlılıq
Wide chin ups
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
Wide chin ups
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
Wide chin ups
rest: 60 s
9
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 60 s
9
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 60 s
9
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 60 s
8
Etibarlılıq
Close grip chin-ups
rest: 60 s
8
Etibarlılıq
Close grip chin-ups
rest: 60 s
8
Etibarlılıq
Close grip chin-ups
rest: 60 s
8
Etibarlılıq
Close grip chin-ups
rest: 300 s
20
Etibarlılıq
Bar vitse düz ayaqları artırılması (ayaq bar toxunmaq).
rest: 60 s
20
Etibarlılıq
Bar vitse düz ayaqları artırılması (ayaq bar toxunmaq).
rest: 60 s
20
Etibarlılıq
Bar vitse düz ayaqları artırılması (ayaq bar toxunmaq).
rest: 60 s
15
Etibarlılıq
Bar vitse düz ayaqları artırılması (ayaq bar toxunmaq).
rest: 60 s
15
Etibarlılıq
Bar vitse düz ayaqları artırılması (ayaq bar toxunmaq).
rest: 60 s
15
Etibarlılıq
Bar vitse düz ayaqları artırılması (ayaq bar toxunmaq).
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
Bar vitse düz ayaqları artırılması (ayaq bar toxunmaq).
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
Bar vitse düz ayaqları artırılması (ayaq bar toxunmaq).
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
Bar vitse düz ayaqları artırılması (ayaq bar toxunmaq).
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
Bar vitse düz ayaqları artırılması (ayaq bar toxunmaq).
Göndərmək üçün