Təlim
Подтягивания 10-
Author: Алексей

10 подходов и 55 подтягиваний: если не получается выполнить нужное количество повторений, делаем максимум и в примечании указываем общее отклонение

Ev
Set 1
1 round
10
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 120 s
9
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 120 s
8
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 100 s
7
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 100 s
6
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 80 s
5
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 60 s
4
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 30 s
3
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 20 s
2
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 10 s
1
Etibarlılıq
-Up Pull
rest after the set: 60 s
-5
Göndərmək üçün