Təlim
Спина, руки, ноги
Author: Максим
Ev
Set 1
1 round
5
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 30 s
60
Etibarlılıq
Squats
rest: 30 s
5
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Freehand Jump Squat
rest after the set: 60 s
Set 2
2 rounds
5
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 30 s
40
Etibarlılıq
Squats
rest: 30 s
4
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 30 s
8
Etibarlılıq
Freehand Jump Squat
rest: 30 s, after the set 60 s
Супер, ноги еле идут☺️
Göndərmək üçün