Təlim
Рукаплечий
Author: Алексей Бузин
Ev
Set 1
5 rounds
14
Etibarlılıq
Dips
rest: 40 s
10
Etibarlılıq
Australian pull-ups
rest: 40 s
16
Etibarlılıq
Pike push-ups
rest: 40 s
12
Etibarlılıq
Close grip chin-ups
rest: 40 s, after the set 60 s
норма
Göndərmək üçün