Təlim
грудь, трицепс
Author: Максим Кизяков

Легкая

Ev
Set 1
2 rounds
10
Etibarlılıq
Dips
rest: 120 s
10
Etibarlılıq
Diamond Push-Ups
rest: 120 s
10
Etibarlılıq
Parallel bar push-ups
rest: 120 s
12
Etibarlılıq
Bench Dips
rest: 120 s
10
Etibarlılıq
Decline Push-Ups
rest: 120 s, after the set 135 s
Göndərmək üçün