Təlim
Отжимания
Difficulty: normal
Pace: moderate
Author: слава прусов
Ev
Set 1
3 rounds
10
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Close-Hands Push-Up
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Decline Push-Ups
rest: 30 s
5
Etibarlılıq
Diamond Push-Ups
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Wide hands push-ups
rest: 30 s
5
Etibarlılıq
Dive Bomber Push-Up
rest: 30 s
15
Etibarlılıq
Incline Push-Ups
rest: 120 s
Göndərmək üçün