Təlim
тринування навантаженням
Author: oleksandr
Ev
Set 1
1 round
25
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 150 s
15
Etibarlılıq
Ring Dips
rest: 150 s
35
Etibarlılıq
Sit-Ups
rest: 150 s
17
Etibarlılıq
Chin-Ups
rest: 150 s
10
Etibarlılıq
x
41
kg
Weighted Push-Up
rest: 150 s
10
Etibarlılıq
x
6
kg
-Up Pull
rest: 150 s
9
Etibarlılıq
x
6
kg
Ring Dips
rest: 150 s
35
Etibarlılıq
Sit-Ups
rest: 150 s
10
Etibarlılıq
x
6
kg
Chin-Ups
rest: 150 s
10
Etibarlılıq
x
41
kg
Weighted Push-Up
rest: 150 s
8
Etibarlılıq
x
8
kg
-Up Pull
rest: 150 s
8
Etibarlılıq
x
8
kg
Ring Dips
rest: 150 s
35
Etibarlılıq
Sit-Ups
rest: 150 s
8
Etibarlılıq
x
8
kg
Chin-Ups
rest: 150 s
10
Etibarlılıq
x
54
kg
Weighted Push-Up
rest: 150 s
7
Etibarlılıq
x
10
kg
-Up Pull
rest: 150 s
7
Etibarlılıq
x
11
kg
Ring Dips
rest: 150 s
35
Etibarlılıq
Sit-Ups
rest: 150 s
7
Etibarlılıq
x
10
kg
Chin-Ups
rest: 150 s
10
Etibarlılıq
x
54
kg
Weighted Push-Up
rest: 150 s
5
Etibarlılıq
x
12
kg
-Up Pull
rest: 150 s
5
Etibarlılıq
x
12
kg
Ring Dips
rest: 150 s
35
Etibarlılıq
Sit-Ups
rest: 150 s
5
Etibarlılıq
x
12
kg
Chin-Ups
rest: 150 s
10
Etibarlılıq
x
54
kg
Weighted Push-Up
rest after the set: 150 s
моє тринування з навантаженням.
Göndərmək üçün