qeyd
Login
library_books
Feed
people
People
dumbbell
Təlim
date_range
Proqram
insert_chart
Atqılar
medal
Nailiyyətlər
format_list_bulleted
Exercises
trending_up
Qiymət
Təlim
бомблю тріцепс
Author:
Діма Оліх
Ev
Set 1
5 rounds
10
Etibarlılıq
Close grip chin-ups
rest: 60 s
20
Etibarlılıq
Diamond Push-Ups
rest: 60 s
10
Etibarlılıq
Dips
rest: 60 s
20
Etibarlılıq
Bench dips
rest: 60 s, after the set 120 s
Діма Оліх
тренування супер. враження , що м'язи роздуло. але ще треба тренуватися
26-08-2019
reply
thumb_up
Göndərmək üçün