Təlim
Спина
Author: Дмитрий Нумерович
Ev
Set 1
3 rounds
200
Etibarlılıq
x
50
kg
Rowing
rest: 90 s
15
Etibarlılıq
-Up Pull
rest: 90 s, after the set 120 s
Set 2
2 rounds
30
Etibarlılıq
x
50
kg
Barbell Deadlift
rest: 90 s, after the set 120 s
Норм
Göndərmək üçün