Təlim
Open 12.3
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Crossfit
Video: watch
Target area: Abs, Legs, Shoulders
Ev
Set 1
18 minutes
15
Etibarlılıq
x
0.5-0.6
m
Front Box Jump
12
Etibarlılıq
x
34-52
kg
Push Press
9
Etibarlılıq
Bar vitse düz ayaqları artırılması (ayaq bar toxunmaq).
очень тяжело, кардио ппц
тяжело!!
Göndərmək üçün