Təlim
Gaza
Difficulty: normal
Pace: intense
Author: Crossfit
Target area: Chest, Legs, Shoulders
Ev
Set 1
5 rounds
35
Etibarlılıq
x
16-24
kg
Kettlebell Swing
30
Etibarlılıq
Push-up
25
Etibarlılıq
Kipping Pull-Up
20
Etibarlılıq
x
0.6-0.8
m
Front Box Jump
1609
meter
Run
Полное истощение
3/5 на время
Göndərmək üçün