Təlim
руки
Difficulty: hard
Pace: intense
Author: Андрей
Ev
Set 1
5 rounds
10
Etibarlılıq
Chin-Ups
20
Etibarlılıq
Wide grip Australian chin-ups
10
Etibarlılıq
Dips
20
Etibarlılıq
Bench dips
rest: 30 s
10
Etibarlılıq
Close grip chin-ups
20
Etibarlılıq
Close grip Australian chin-ups
10
Etibarlılıq
Straight bar dips
20
Etibarlılıq
Bench dips
Göndərmək üçün