Təlim
Взрывная треня!!!
Author: Vitos
Ev
Set 1
1 round
30
Etibarlılıq
Squats
rest: 30 s
30
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
30
Etibarlılıq
Lunge Jump
rest after the set: 60 s
Set 2
1 round
30
Etibarlılıq
Squats
rest: 30 s
30
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
30
Etibarlılıq
Lunge Jump
rest after the set: 60 s
Set 3
1 round
30
Etibarlılıq
Squats
rest: 30 s
30
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
30
Etibarlılıq
Lunge Jump
rest after the set: 60 s
Set 4
1 round
30
Etibarlılıq
Squats
rest: 30 s
30
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
30
Etibarlılıq
Lunge Jump
rest after the set: 60 s
Set 5
1 round
30
Etibarlılıq
Squats
rest: 30 s
30
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
30
Etibarlılıq
Lunge Jump
rest after the set: 60 s
Set 6
1 round
30
Etibarlılıq
Squats
rest: 30 s
30
Etibarlılıq
Push-up
rest: 30 s
30
Etibarlılıq
Lunge Jump
rest after the set: 60 s
?
1 круг, без отдыха. Особый "взрыв" чувствовался на прыжке с выпадом?.
норма пошло
Göndərmək üçün